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    白蛋白能增強人體免疫力嗎,正確提高身體免疫力這樣做

    來源:華夏小康網 2023-11-13 09:57:23
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      最近隨著氣溫的降低,感冒和流感的高發期也隨之而來,身邊感冒的人也越來越多,在老人和小孩中更為普遍。這主要是由于他們普遍免疫力較低,無法有效地抵抗病毒的侵襲。那么,白蛋白能增強人體免疫力嗎?要想解答這個問題,我們先要了解:免疫力是什么?免疫力低的人,一般會有什么表現?

      免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應能力,具有很強的保護性,可以識別和清除機體產生大量的衰老細胞、受損傷的細胞及體內產生的毒、廢物質。免疫力低下的人,可能會有以下這些表現:

      1、容易感染疾。好庖吡Φ拖碌娜巳喝菀谆几鞣N感染性疾病,如感冒、咳嗽、肺炎等。

      2、疲勞感:免疫力低下的人群常常感到疲勞,精神不振,難以集中精力。

      3、消化功能減弱:可能會出現消化功能減弱的情況,如食欲不振、腹瀉、便秘等。

      4、傷口易感染:在受傷后,如割傷、燙傷等,容易引發感染。

      5、易受過敏原影響:免疫力低下的人群可能會對某些食物或物質過敏,如花粉、塵螨等。

      看完以上這些,是不是對免疫力低下的表現有一個基本的了解呢?有些朋友會問,總是感冒,白蛋白能增強人體免疫力嗎?吃什么能提高免疫力增強抵抗力,減少感冒生病呢?

      有人認為,白蛋白可以增強體質、提高免疫力等。而實際上,參與人體免疫機制形成的是球蛋白, 并不是白蛋白,二者并不相同。相反,白蛋白制劑中含有某些生物活性物質可能會對人體的免疫功能產生“干擾”作用。因此,輸注白蛋白不僅不能提高免疫力,還可能會起到反作用。

      白蛋白能增強人體免疫力嗎,一直以來是很多人關注的問題。蛋白質是身體必需的營養素之一,是構成機體免疫防御功能的物質基礎,與免疫系統的組織發生、器官發育有著密切關系?箵舨《舅璧拿庖咔虻鞍、細胞因子等成分,都需要用蛋白質來合成。因此,人體攝入足量的蛋白質,是提高免疫力的重要方法。

      在日常飲食上補充蛋白質,可以參考以下這些建議:

      1、選擇富含蛋白質的食物:雞肉、魚肉、牛肉、蛋類、奶類以及豆類都是優質蛋白質的來源。

      2、適量增加膳食攝入:在保持總熱量攝入穩定的前提下,適當增加蛋白質的攝入量。例如,每天多吃一些蛋類或肉類,或者增加豆類的攝入量。

      3、考慮膳食營養補充劑:如果無法通過日常飲食獲得足夠的蛋白質,可以考慮使用膳食營養補充劑——蛋白粉來補充。

      近年來隨著飲食習慣的不斷變化,人們被工作、家庭、孩子和其他活動安排得滿滿當當,許多人往往不在做飯和吃飯上花費太多的時間。關于吃什么能提高免疫力增強抵抗力這個問題,很多人會選擇蛋白粉這種比較便捷、有效的方式來補充蛋白質,以提高抵抗力。對于蛋白粉的選擇,除了要考慮營養全面外,還可以選擇有品質保障的實力品牌,小編在這里推薦湯臣倍健蛋白粉。

      湯臣倍健蛋白粉,精選自新西蘭和澳大利亞的乳清蛋白,還有來自東北黑土地的大豆分離蛋白。湯臣倍健蛋白粉采用低溫加工工藝,蛋白活性更強,蛋白質的含量高達80%,必須氨基酸含量較高,組成與FAO/WHO氨基酸組成模式相近,營養價值更高。其中的大豆分離蛋白采用了專利方法多級萃取,有效解決了目前蛋白粉腥味重、溶解度低的技術缺陷。同時,湯臣倍健蛋白粉采用動植物雙蛋白2:3科學配比,可補充人體所需的18種氨基酸,大豆蛋白與乳清蛋白相互作用形成關鍵簇,促進氨基酸的高效轉化利用,能夠發揮雙蛋白的疊加優勢。此外,配方中僅含大豆分離蛋白、濃縮乳清蛋白和大豆磷脂,不含二氧化硅等常用的添加劑,不添加色素、香精、防腐劑,總的來說是高效、安全的一款蛋白粉。

      了解完白蛋白能增強人體免疫力嗎后,想要提高免疫力也要注意保持良好的生活習慣,如保持規律的作息、減少熬夜、適量的運動、保持良好的心態等,這些都有助于提高身體的抵抗力,減少生病。

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